别再长期用一侧牙齿吃饭了,小心变丑

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首先问大家一个问题：你习惯用哪一侧牙齿吃饭呢？左侧还是右侧？有人可能会感到不解：不就吃个饭嘛，用哪一侧不都是把饭嚼碎了吞进肚子里，还用得着当个事儿拿出来说道？

事实上，这还真是个关乎健康和容貌的大事儿！

什么是“偏侧咀嚼”

正常情况下，大多数人都是用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有些人因为生理或心理的某些原因，只用左侧或右侧的牙齿咀嚼食物，医学上称之为偏侧咀嚼。

偏侧咀嚼在儿童中较为常见。有些孩子乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿吃饭，时间一长就会养成偏嚼的习惯。也有些孩子是因为一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。比如：因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，时间久了，会不自觉养成偏嚼习惯。

偏侧咀嚼属于一种不良的生活习惯，如果得不到及时纠正，将会导致很多不良后果。

偏侧咀嚼有哪些危害错颌畸形、咬合关系错乱

长期偏侧咀嚼会引发错颌畸形。“用进废退”这是自然法则。由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

面部发育不对称

总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，出现“大小脸”的情况。

牙齿磨耗严重

咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时容易出现酸痛等症状，更严重者会发生牙髓炎症引起剧烈疼痛。

颞颌关节病

颞下颌关节位于两只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到这个关节。长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。

如何避免偏侧咀嚼

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，因此去除有关病因至关重要。

1、保持良好的口腔卫生，医院检查一下牙齿，发现牙病及时治疗。

2、如牙缺失应采取相应措施或镶假牙。

3、偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西。

4、严重者可以通过正畸治疗或是面部整形手术使之恢复。

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