我的室友每晚都咬牙切齿，TA到底怎

你有没有试过被咬牙切齿的声音（磨牙声）惊醒？咯吱咯吱咯吱．．．．．．

有个在睡觉时会磨牙的室友是一种怎样的体验？下面是网友留言精选，请欣赏！↓↓↓一颗好白菜嗷呜～我大学室友，睡觉经常磨牙，我备受折磨。每到深夜未眠时，都会有些怕黑和恐惧。但是听到旁边的磨牙声，我就觉得，我尚在这世间，周遭尽是人味儿，便安心了～～～失眠到天明十三讲真！还有梦话和打呼的，宿舍之夜三大奇观凑齐了，每晚三重奏，还挺难得的。(T_T)紫菜蛋花汤我们宿舍也好吓人，晚上睡觉，老大磨牙还带颤抖，老二扣床板，老三说梦话时不时还带着阴森森的呵呵，就我正常，半夜两点半坐起来看着他们大合奏。香沐我每天早上起床莫名的起床气，她问我怎么了？我说你知道你晚上磨牙吗？她一脸懵逼状。。。哇哈哈哈哈～～小编含着泪说，我和广大网友们的经历竟如此惊人的相似，简直一毛一样。为了拯救网友们于水深火热中，小编决定探一探这个关于磨牙的事儿～磨牙到底是怎么回事？磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点点加重，是一种长期的恶性循环疾病。人在６岁到１３岁都处于换牙期，为了适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，但是过了换牙期的人如果有磨牙的现象发生，那就是一种病态。该引起重视了。磨牙有什么伤害吗？偶尔磨牙不会影响身体健康。但如果长期磨牙，牙齿表面的釉质会被磨损，时间久了会造成酸痛，对冷、热、酸、甜等刺激的食物过敏，还可能引发头痛、牙髓炎、咬合创伤、咀嚼肌肿大、牙床出血、牙周组织损害、损伤听力和味觉，牙齿松动甚至脱落。

什么原因造成磨牙的？

引起磨牙的原因有很多。１、民间有体内有蛔虫会引起磨牙的说法，这种原因造成的可以到消化内科进行祛虫。２、工作压力大，神经紧张，抑郁、焦虑、易怒等心理也会造成磨牙，这种需要注意心理调节，必要时接受心理治疗。３、长期磨牙形成习惯性磨牙。医院做一幅牙颌垫，睡觉时带上，防治牙齿磨损。预防咬牙切齿小贴士Tips１、睡前保持平静的心情，避免兴奋性食品（含咖啡因之类的食品），避免抽烟。２、平时的饮食中注意钙质和维生素的补充，定期祛虫。３、晚饭不能吃过饱，睡前刷牙。４、改变睡姿，保持正确的睡姿。５、热敷上下颚，放松咬合肌。６、放松心情，调整心态。

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