聊聊口腔健康那些事

2021-11-25 来源：不详浏览次数：次

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口腔是身体的重要门户，保持口腔健康对全身健康和幸福大有裨益，和其他常见病一样，口腔疾病的预防、早期发现和治疗对于阻止对身体其他部位的负面影响非常重要。今天我们就聊聊关于口腔健康那些事！

PART1.乳牙龋齿会影响恒牙生长

乳牙龋齿不仅会影响孩子咀嚼，造成营养摄入不足，还会影响美观和发音，造成孩子面部发育不对称，说话漏发，发音不清，最重要的是影响孩子的恒牙生长。

一方面，因为蛀牙，小朋友口腔内食物残渣等脏东西不容易清洁干净，口腔卫生差，换句话说整个口腔是一个容易烂牙的环境，所以新长出来的恒牙就容易蛀牙。

另一方面，每个乳牙下方都有一个恒牙在生长，等到乳牙瓜熟蒂落时，恒牙就会在乳牙原来的位置萌出。但是一旦乳牙蛀深了，引起下方牙槽骨的炎症，就有可能影响恒牙的发育，导致恒牙萌出后畸形、发育不良。也可能乳牙因为严重蛀牙过早的脱落，就会影响以后恒牙的萌出，导致恒牙不能萌出，或者萌出后排列不整齐等等。

所以乳牙蛀牙如果长期不处理，特别是发展到牙龈长胞、流脓仍然不管不顾，那么在局部就会形成一个病灶，研究发现这些病灶可能引起一些严重的全身疾病，如肾炎、风湿病、血小板减少性紫癜等等。可以说乳牙蛀牙带来的危害比恒牙蛀牙还大。

在此，我们也呼吁家长一定要重视孩子的乳牙，有蛀牙也要及时修补。

PART2.怀孕前要看牙医

准备怀孕跟口腔有什么关系?因为孕期许多常见病的发生都和是否进行口腔检查密切相关。一般来说，孕前应该进行这些项目的口腔检查：

牙龈炎和牙周炎

女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。

蛀牙

孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。

阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称“后槽牙”)，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙(医学上称为“盲袋”)，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，就是通常说的“智齿冠周炎”。

口腔卫生

有怀孕的打算了，就应当到口腔科(最好是专门为准孕妇检查的口腔科)做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，这是非常关键的一点。孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以及孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的等等。

PART3.一天最少刷牙两次

要想知道每天刷几次牙才合适，首先要知道刷牙的作用是什么。刷牙主要是为了刷掉牙齿上的牙菌斑，这些牙菌斑形成只需要几分钟，一小时以后就会变得很厚。而清除这些牙菌斑的最佳方式，就是刷牙。牙菌斑会导致很多口腔问题，例如蛀牙，口臭和牙龈炎等。因此我们每天至少要刷牙两次，才能够保证口腔内的牙菌斑不会过多。

有些人为了牙齿的健康，每次吃完饭以后会马上去刷牙，这样其实是不好的。因为食物中含有大量的酸性物质，会使牙釉质软化，这个时候刷牙则会伤害牙釉质。理想的时间是饭后20分钟左右去刷牙，这个时间刷牙不会损坏牙釉质，同时又能够及时阻止牙菌斑形成，对保护牙齿健康有良好的作用。

总而言之，刷牙每天至少要保证早晚各一次，如果中午有条件的话，可以在午餐后20分钟左右再刷一次。

PART4.牙龈出血，一定要重视

牙龈出血其实就是牙周炎的前期表现，如果你不重视，那么牙周炎就会继续发展下去。牙周炎不仅发病率高，而且危害极大。所以牙周炎千万不能轻视。一旦患有牙周炎应该及时治疗。

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如牙龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，引起重视。

PART5.老年人口腔健康不容忽视

口腔健康关乎老年人的身体健康，但是在日常生活中，可以拥有一口好牙的老年人却少之又少。口腔问题不仅会影响老年人的口腔健康，还会导致老年人出现消化道疾病。比如口腔溃疡等口腔疾病不仅对老年人的日常生活造成极大不便，影响他们进食、说话的质量，还可能引发口臭、慢性咽炎、便秘等疾病，出现头痛、头晕等症状，甚至导致更为严重的消化道疾病。

牙齿缺失会影响老年人的咀嚼功能，人人都说牙好胃口好，的确如此，如果牙齿有个“三长两短”、“头疼脑热”的，那食欲自然不佳，哪怕是看到色香味俱全的食物，一想到自己的牙齿无法咀嚼，估计食欲就会减半。步入中老年的时候，胃肠等消化器官也随着人体机能的衰退开始走向低谷，这个时候，如果缺少好牙的帮忙，无异于加重胃肠不适的症状，从而让老年人逐渐瘦削、枯黄。甚至导致各种并发症的产生，虽是小小的牙齿缺失，但是连锁反应却让牙齿缺失的影响不容忽视！

牙齿缺失还会增加老年痴呆的风险！年，有日本研究专家小组花费了4年的时间研究调查，发现无法咀嚼坚硬食物的老人患老年痴呆的风险是咀嚼能力强的中老年人的1.5倍！牙齿掉光且没有安装假牙的老人出现老年痴呆的风险是拥有20颗以上健康牙齿的1.9倍！研究人员认为，中老年人牙齿缺失致使咀嚼能力低下，从而造成对脑部的刺激大大减少，所以易患老年痴呆。由此可见，老年人的口腔健康是关乎身体健康的大问题！

PART6.保护口腔，我们该怎么做？

早晚刷牙，饭后漱口

均衡饮食，降低糖分摄入，多吃水果蔬菜

戒烟、限制饮酒

提倡每年洗牙至少一次

使用牙线

有缺失牙齿及时修复

口腔出现不适，牙龈出血，应及时就诊

每年至少进行一次口腔检查

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