牙缝变大,当心牙周炎偷袭,这里有每个人都

牙周炎，一个毁掉牙齿健康的“慢性杀手”。从最开始的刷牙出血到后来一口好牙被连根拔起，它的存在，远不止毁牙那么简单。

牙缝变大，小心牙周炎“偷袭”

成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织（包括牙槽骨、牙龈等）出现长期慢性感染。

牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般，使得牙支持组织长期处在炎症环境中慢慢萎缩。

牙周炎是3种病的“病引子”

牙病是一位缓和的“慢性杀手”，多项研究表明，牙周炎可能诱发以下疾病：

心血管疾病

口腔是一个细菌储存库，一旦有了牙周病，细菌趁机入侵血液循环系统，形成暂时性菌血症。若细菌随着血液进入心脏，就可能形成心内膜炎；若进入冠状动脉，就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

消化道疾病

上世纪80年代，澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺杆菌，它是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。后来医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患了牙周病，幽门螺杆菌浓度就会大增，随着吞咽进入胃部，繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

糖尿病

牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病，并且病变损害严重、进展迅速，经常伴发牙龈脓肿等。反过来，牙周炎会使胰岛素受体迟钝，胰岛功能下降，增加糖尿病患病几率。因此，控制糖尿病必须控制牙周感染。

每个人都该学会的“护牙攻略”

牙齿的“小毛病”通常被很多人忽略，只有等到牙痛或者需要拔牙时才引起重视。预防牙周炎，就要从刷牙、选牙膏开始做起。

以下是每个人都该掌握的“护牙方法”：

第一颗牙萌出时，就要养成刷牙习惯

当孩子第一颗乳牙萌出时，家长就应给宝宝刷牙。从6个月左右开始长乳牙，到2岁这段时间，家长可以用纱布缠住手指，沾上清水，轻轻擦洗孩子的牙齿表面。

孩子3岁时，就应该学着自己刷牙，家长要在一旁给予指导和监督，培养孩子养成良好的口腔卫生习惯。

选用适合自己的牙刷

刷牙就像大扫除一样，边边角角都要擦到。成年人刷牙时不仅要“面面俱到”，还要减少牙刷对牙齿、牙龈的磨损。牙刷应该3个月左右更换一次，否则影响清洁效果。

选择低敏、清洁度高的洁牙产品

除了每天早晚刷牙，选择正确的刷牙方法外，日常生活中对于洁牙产品的选择也是很重要的，清洁程度高、还能帮助缓解口腔炎症的牙膏则应该是大多数人的刚性需求。

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很多人认为

年纪大了掉牙很正常

大不了镶牙补救

如果牙周组织不健康

无论是传统的镶活动假牙、正畸治疗

还是种植牙等修复，效果都会大打折扣

牙周病严重者甚至无法种牙

所以我们一定要在日常生活中

呵护好我们的“一口好牙”

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