管他学区房贵不贵,大好春光旅游去这几件

旅行对我来说，是恢复青春活力的源泉。

——安徒生

每个人心中，都会有一个古镇情怀，流水江南，烟笼人家。一颗说走就走的心，一个会拍照的搭档，一段发现的旅程。

听说这时节那里的桃花开的正艳，微风习习，艳阳暖暖。你决定去看看那三生三世修来的十里桃花究竟是何等的美？你在一天清晨上路，心情大好。你说终于可以不用朝九晚五，终于可以暂时放下，终于可以看看不一样的朝霞夕阳，吃到不一样的食物了。。。

旅行的理由不需要太多，一个字就可以概括全部：走！趁着大好春光!

如今，外出旅游已经成为人们新的生活时尚和首选的度假方式。相当多的人常常频繁穿梭于东西南北、国内国际，外出成为家常便饭。作为一名牙医，祝福你们玩得开心的同时，还是要不离本行的叮嘱几句：外出旅游不能忽视了口腔保健。

或许你觉得旅程安排得很满，我只想轻轻松松的痛快玩，别的都不管，今朝有酒今朝醉。日子一天天过去，牙齿、口腔是我们每天都要用无数次的。如果有一天去旅行，满大街的美食只因口腔问题而无法品尝，那该是多遗憾的事啊。无论去哪里有多忙，千万要留一份关爱给自己。越是在外出容易忽视口腔健康时，越是要更用心！

带上你的牙具，清洁好你的口腔。

虽然时下的宾馆饭店都各有一次性的牙具，但据全国牙防组不久前的调查结果，这些一次性牙具中一半以上的牙刷质量不合格，用这样的牙刷刷牙对您的牙齿害处大于益处。

另外，若到边远地区或比较落后的国家，农家小店或有些国家的饭店里可能不提供牙具。尤其是不少短期旅游的人，嫌麻烦不带牙具或带了却不用，认为几天不刷牙坏不了，而不注意口腔清洁。

殊不知许多人口腔疾病的发生就是由于存在这种松懈思想和侥幸心理，预防不到位，把病拖大。更何况几天不刷牙，食物残渣堆积牙面，口臭，于己于人都显尴尬，岂不大减游兴？

调节好你的饮食，安排好你的起居。

旅途劳顿，几乎人人都有体会。不少人旅途一改平时规律的生活习惯，暴饮暴食，大肆酗酒抽烟，玩起来更是通宵达旦，谓之“放松”。

这种想法无可厚非，但做法却不利于健康，加之相当多的人旅途以方便食品充饥，营养摄入不足，加上大量消耗体能，抵抗力下降。

疏于刷牙或草草刷牙，忽视口腔卫生，导致复发性口腔溃疡、口角炎等口腔粘膜病和牙髓炎、牙周炎及根尖周炎等多种口腔疾病甚至全身疾病的发生。

很多人则以吃零食作为旅途消闲的方式，而不注意清洁牙齿，既影响食欲，也不利于口腔健康。

带好你的伞具和衣物，防晒防雨防寒。

太阳暴晒可诱发日光性皮炎、唇炎、口角炎及牙髓炎等。淋雨或受风寒导致抵抗力下降，也可诱发多种口腔疾病。　

牙病患者最好等治愈或好转后再外出。

牙疼不是病，疼起来要命。若旅途中出现牙痛，可能会坐卧不宁，寝食不安，不仅游兴尽扫，而且饱受牙病困扰，还有可能诱发更严重的疾病。因为发病的时间和地点不一定能及时治疗。

总之，不管你长期过旅途生活，还是节假日乘兴旅游，切莫忽视口腔保健。齿洁口爽，轻轻松松，才能品茗尝鲜，休会心旷神怡的韵味。

坐飞机突然牙痛怎么回事？

这是因为气压变化，使得牙髓腔内的压力增高，引起的疼痛，我们通常称为“航空性牙痛”。发生这种牙痛的人群，大多是已经患有轻度的牙髓病变，当遇到气压改变时，就会产生明显的疼痛。牙髓急性炎症，在飞机较低高度时就可能发生牙痛，大多为尖锐性刺痛，持续时间短，有时仅数秒，飞机下降及着陆后疼痛消失。牙髓慢性炎症，多在飞机飞到较高的高度范围内发生牙痛，常为钝痛，持续时间长，接近地面时疼痛大多会消失。

出游时，小朋友跑跑跳跳不慎碰掉牙齿，家长该如何紧急处理？

如果牙齿因为外伤而脱落完全掉出，应当将脱落的牙齿清洗干净，尽量放回牙槽窝原位，然后紧急就医，如果无法放回，要保存在全脂牛奶或生理盐水中，紧急就医。

看完后，第一个你想到了谁呢？

传递科学健康知识，玩得舒心欢畅……

佘东育

深圳友睦齿科南山天利门诊主任

中国大陆首批Invisalign隐适美

正畸资格认证

Roth/Williams国际正畸协会会员

世界牙科联盟（WFO)会员

隐适美认证讲师