爱儿坊保健室食谱2016年9月5日

龋病是儿童口腔常见的疾病，如果不及时医治，极易波及牙髓，而引发牙髓炎，或根尖周炎，影响继生恒牙、乳牙替换，乃至影响颌骨的生长发育，还可能造成消化功能下降，营养失调致使生长发育缓慢……

乳牙萌出不久，便可患龋病。牙合乳牙钙化程度底，耐酸性差，牙齿咬牙合面及邻面易滞留细菌和食品碎屑，而儿童食品以流食，半流食为主，且糖类食品占多数，很容易粘附于牙齿上，食品中的糖，在细菌作用下发产酸，使牙齿钙化的部份脱钙，而致使龋病。

一般儿童，较难自觉地保护口腔卫生，有些儿童睡觉前还吃糖果、饼干等甜食，乃至含着糖睡觉，再加上儿童睡眠的时间较长，口腔处于静止状态的时间也产长，唾液分泌减少，自汗作用下降，为细菌和繁殖提供了有益的条件，使龋病的产生概率大大地增加。

怎样有效地预防和控制儿童龋病？我们应从病因入手，结合儿童发育特点及饮食、卫生习惯等情况，进行综合分析。具体方法归结以下：

1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法，宜采取顺刷法。

2、氟化物防龋使用含氟牙膏，或在医院使用含氟药物涂布。

3、窝沟封闭：对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的产生。乳磨牙的封闭时机，以3－4岁为好。

4、限制糖的摄取：少吃糖，避免两餐之间吃糖（餐间吃糖至龋率更高），睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。

5、饮食防龋：多食纤维性食品，适当地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的产生。

6、积极地医治已产生的龋病。

7、定期检查：定期医院的口腔科检查。

总之，家长应重视培养儿童口腔卫生习惯，从乳牙萌出开始，就应当用清洁的湿纱布为其清洁牙面。小孩子1岁左右，家长可帮其刷牙，逐渐地过渡到儿童自己刷牙，家长要常常地检查、催促，一旦发现蛀牙，要及时地医治，那种认为乳牙早晚是要替换的，有了蛀牙也不需要医治的观点是毛病的。

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