一口好牙,如齿重要要小心无形杀手牙周

三分钟动画

带你了解牙周病

建议在WiFi状态下观看，土豪随意~

视频源自啄木鸟医疗

牙周病会带来牙龈出血和口腔异味等烦恼，导致牙齿脱落，还会引发全身系统性疾病，甚至会影响生育……

大家都知道口腔健康是身体健康的基石，牙周健康是口腔健康的基石。怎样才能爱护好牙周保持口腔健康呢?

看来，是时候补上一堂护齿课了

口腔健康是全身健康的重要组成部分，年世界卫生组织就已经提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”

口腔口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病和慢性病，危害全身健康。龋齿和牙周病除了会破坏牙齿，影响咀嚼、美观，还会造成社区交往困难和心理障碍。

但是数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%，不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，患病率从过去每年每百万人中有81人患病，剧增至现在每年每百万人中有人患病，每年有一万人死于口腔癌。专家认为，这和国人口腔保健习惯不理想有关。

早在年，世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一，并倡导对口腔健康给予足够的重视，这在欧美发达国家获得了积极响应。一份来自德国的报告显示，该国人均每年在口腔护理上花费大约欧元。而另一份报告称，从幼儿园开始，欧美国家的老师就教他们如何保护牙齿、清洁牙齿、如何使用牙刷、如何防治龋齿等。

可在我们国家，响应声寥寥，不少地方还停留在“牙病不算病”的认识水平。专家称，对“老掉牙”的理所当然彰显了大部分国民对牙齿健康认识水平有限。

在中国，很多人晚上不刷牙！尤其是出差在外的人，或从小耳濡目染没有晚上刷牙习惯的人。如果家长没有晚上刷牙的习惯，对小孩来说，晚上不刷牙就显得很正常了。

其实，只要护理得当，80岁的时候拥有20颗牙齿并不是梦。

年9月20日是“全国爱牙日”，宣传主题为“口腔健康，全身健康”。口腔的健康与否会影响到我们的全身健康，我们真的应该开始重视口腔的健康了！

世界卫生组织（WHO）

制定的口腔健康标准

牙齿清洁

无龋洞

无疼痛感

牙龈颜色与形态正常

无出血现象

牙齿无松动

口腔简单的自测时间

1、轻叩牙齿，观察整口牙有无松动现象。

2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失。

3、张大嘴对着镜子，观察牙齿是否有食物嵌塞、变色、色斑、龋齿、黑点、牙结石等现象。

4、哈一口气，感觉一下口腔是否有异味，有无溃疡。

5、刷牙前观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。

6、刷牙时，牙齿有无出血现象。

7.吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感。

8、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足，是否经常有口干现象。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；

如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；

如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

什么是牙周病？

牙周病是常见的口腔疾病之一，是引起成年人牙齿丧失的主要原因。常见的牙周病包括：牙龈炎和牙周炎。

牙周病的罪魁是细菌，它在牙周病的发生、发展中起了决定性的作用，细菌附着于牙齿或口腔软组织上，形成菌斑，并且不断发展并产生许多毒性因子，引起牙龈红肿、出血和牙周韧带的破坏，并导致支持牙齿的牙槽骨被破坏和吸收，最终导致牙齿的松动和脱落。而且附着的菌斑长时间停留在牙面和牙周上，就会与口腔中残留的食物碎渣和唾液中的矿物质等钙化形成牙结石，牙结石不仅可因粗糙而刺激、压迫牙龈，更为重要的是在牙结石的表面易于形成菌斑，且不易去除，为细菌提供了一个破坏牙周组织的基地。

现代研究还发现细菌在对牙龈等进行侵害的同时，还会产生可溶性产物，从而引起全身的免疫反应，对牙周病的发生、发展都有着不良作用。

牙周病是造成牙齿松动的主要原因。那么，牙周病是如何侵略我们的牙齿呢？

提示您：

请不要在吃东西的时候查看下面的图片

前方高能闪现

牙龈炎阶段：牙龈红肿出血，牙齿周围有牙石

牙周疾病在早期只侵犯牙龈称为牙龈炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血。

早期牙周炎：除牙龈炎症外，牙周袋形成，牙槽骨轻度吸收

早期牙周炎，即炎症牙周膜及牙周袋，内有菌斑及滞留的食物残渣，牙龈可发生红肿、流脓，因而有持续的口臭。

中期牙周炎：牙周袋进一步加深，牙齿松动、移位

晚期牙周炎：牙槽骨几乎完全被破坏，牙齿松动、脱落

晚期牙周炎如通过治疗已不能保留牙齿，则只好将患牙拔除并安上假牙，以避免进一步的损害。

对于牙周病存在很多的认识误区！

误区一

“老掉牙”是正常现象，不可避免的

世界卫生组织提出老年口腔健康的目标是“”，即80岁的老年至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。可见，老掉牙并不是正常现象.事实上也是可以避免的。

西方人有个好习惯：定期到牙诊所，牙齿没病也看医生。尽可能地把问题“消灭”在萌芽状态。这其实是一笔比较划算的经济账，因为即使你三个月看一次牙医，但在牙齿上花钱的总量，加起来也会比得了大病再找牙医便宜，而且不用受牙痛之苦。从医生的角度讲，我们也希望大家早一点来，防范未然。如果小病小忍，大病大忍，实在忍不住了才来看医生的话，那问题往往已经比较严重，花费增加不说，治疗效果也很难理想了。

误区二

我一天刷两次牙,已经足够清洁口腔

即使刷牙方法正确，通常也只能清除50％的牙菌斑。因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面，牙刷是无法刷到的。所以，西方人喜欢用牙线、漱口水，增加清洁牙齿的效果。事实上我们不仅要掌握正确的刷牙方法，更要把使用牙线，牙间隙刷(用于牙龈萎缩的患者)做为我们日常护理口腔的措施，这样才能达到比较理想的清洁口腔的目的。

误区三

我的牙齿和牙肉也没有发炎，因为也不痛

口腔的许多慢性病，如常见的慢性牙周炎,慢性根尖周炎等,在疾病发展的过程中,可以很少甚至完全没有疼痛的感觉的。这类疾病，正如糖尿病等一些全身性疾病一样,到你感觉到不适的时候，已经处于比较晚期或者严重的阶段了。正如跳进开水的青蛙因为难以忍受高温一跃而出拯救了自己，而在凉水锅里的青蛙却会在不知不觉中被煮熟。慢性的过程,同样值得大家重视。

误区四

牙齿和牙肉发炎了，吃点消炎药就好了

消炎药在治疗口腔常见疾病比如龋病、牙髓炎、根尖周炎中效果是微乎其微的，一般只在特殊情况下作辅助治疗。要想彻底治疗这些疾病，必须到口腔科治疗，如果只用消炎药来治疗这些疾病时，不仅浪费金钱，同时又没有解决问题，这些问题还会反复出现，甚至因为消炎药的的使用而可能暂时掩盖疾病的严重程度。

如何远离牙周病？

牙周病之所以现在如此“猖狂”的原因还在于人们对保护牙齿的方法了解甚少，在日常饮食中总是时不时地刺激牙齿，这样，牙周炎就有了生存之地。下面为大家介绍几个保护牙齿的妙招，让大家远离牙周病的侵害，更好地享受美食。

一、不要与他人共用牙膏每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和爱人共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。二、少用牙贴大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激，应尽量少用。三、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增加15%。因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

四、浓茶水赛过漱口水漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好。茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度。此外，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。五、补钙比少吃糖更重要坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃吸收效果最好。六、定期用牙线扫荡口腔美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%～40%的牙齿清洁不彻底。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率，每周使用3次即可。

七、定期洗牙洗牙可以很好的预防和治疗牙周病，洗牙可以洗去了牙齿的蒙头垢面，因为长时间的牙齿上的残留物会影响到牙齿健康，通过洗牙可以去除这些。还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

因此，最好定期（平均每半年到一年）到专业口腔医疗机构做口腔检查，进行口腔洁治（洗牙），也可及早发现口腔疾病。

早预防，早治疗！

牙周病是口腔科最常见的疾病之一，是一种侵犯牙龈、牙周韧带和牙槽骨的慢性感染性疾病，发病率居高不下，是牙齿松动、脱落、口臭的主要原因，而慢性牙周炎主要包括牙龈萎缩、牙周变性和牙齿松动。

正常情况下牙周组织围绕着牙齿及牙根周围，粉红色、光滑的牙龈紧密地包绕着牙齿，覆盖在牙槽骨上。如果出现了刷牙出血、牙齿松动、溢脓，那么您很可能患了牙周病。牙周病是造成牙齿脱落的主要原因，特别要早预防、早治疗。

虽然现在有种植牙、牙齿修复等技术可以弥补坏牙、缺失牙，但牙齿还是原装的好。从现在起，定期洗牙，定期看牙医，好好保护牙齿！

更多文章点击文字即可

天这么冷！刷牙用冷水还是热水？你可能选错了

三分钟带你了解种植牙与烤瓷牙的区别！

太可怕了，不洗牙的人，为什么牙齿掉的这么快？

告别“假装刷牙”，远离牙周病~

比打麻将三缺一更痛苦的事，是牙齿三缺一！

文章内容整理自网络资料，仅作分享，版权归原作者所有，如有侵权请留言，我们将在48小时内处理

↓↓↓猛戳阅读原文查看“图文锦集系列”，可以