我被牙套毁了容

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大家好，今天我是你们的牙套解说员，包子。

上一篇关于我的养瘦秘笈里面稍微提到我曾经矫正过牙齿，很多人怀抱着一颗八（hao）卦（qi）的心想要我出一篇牙套文。今天刚好有时间，所以准备跟大家伙聊个两块钱的。我会根据自身经历跟你们分享，到底要不要矫正牙齿？是不是一定要矫正？矫正牙齿真的会变美？

你们都看过很多关于什么整牙等同于整容的新闻吧，大致就是整牙前是丑小鸭小黑丑，戴完牙套摇变白富美勾搭上高富帅从此走上人生赢家的幸福生活。很多明星在未成名前就有矫正牙齿的经历。

比如Angelababy矫正完牙齿后就嫁给了青岛高富帅晓明。

还有我们的小艾玛沃特森。

除了女孩子，很多男孩也因为矫正牙齿重拾生活的信心，比如运动员C罗，孙杨。

然后我也在看了很多这些成功案例之后，蠢蠢欲动。一直把我的丑归咎于牙齿不好看，于是在三年前冒着25岁的高龄，鼓起勇气，去做了钢牙妹。梦想有一天，也能成为青岛贵妇。

为什么我说25岁，是矫正牙齿的高龄。

什么年龄适合箍牙？

12-18岁时矫正牙齿的最佳时间段。这一期间的大多数儿童已经完成了牙齿替换，进入恒牙期，但跟成年人相比又具有比较旺盛的新陈代谢和组织再生能力。

但也不是说成年人就不能矫正牙齿或者说没效果，只要口腔没有伴随其他病症，例如牙周炎，氟斑牙，任何年龄都是可以矫正牙齿的。我之前遇到一位45岁的姐姐，儿子都结婚了，她正在做牙齿矫正。

很多人通过一次小整容改变了命运，我也是，但是我好像没有那么走运，不夸张地说，箍牙差点让我毁了容。

矫正牙齿期间我都比较抗拒拍照，所以存留的照片不是很多，通过朋友还有一些以前的朋友圈好不容易找了一些前后对比图，像素已经不是很好了，但是还是能看出矫正牙齿前后面部的一些差别。

没戴牙套之前我我是这样的：

那时候虽然不好看但是也不丑，起码面部圆润天庭饱满，整个人都充满朝气活力，一看就是未来婆婆喜欢的旺夫相四不四？

矫正牙齿期间我是这样的：

那段时间我爸见我一次心疼一次，总说我不好好吃饭。其实他不知道，我这是牙套后遗症：整个面颊塌陷内凹，颧骨突出，还有轻微的地包天。尖嘴猴腮，一脸尖酸克夫相。

戴牙套大概是我做过最后悔的事情之一了。

为什么我要矫正牙齿？

小时候喜欢吃糖，喜欢到睡觉前都含着糖睡，用白糖拌饭。导致蛀牙，换牙的时候家长也没有要给我矫正牙齿的概念，所以长大以后牙齿长得参差不齐，还有一颗大胚牙。

牙口不好的人最大的软肋是笑的时候会非常没有自信，所以翻遍我所有相册，基本没有露齿大笑的照片。而且，我是属于那种笑起来就破功的长相，拍照基本都不爱露齿笑。

在越来越多人说我牙齿不好看的时候我就意识到这个问题，于是在25岁那年的夏天，做了矫正牙齿的决定。从一开始就知道，这是一个漫长的过程。它不像整容，一个星期，一个月就能看到明显的效果。

矫正牙齿需要哪些步骤？

首先，在矫正牙齿之前，牙医会对你的进行检查。然后就是会让你去拍口腔全境X光，以及面部正侧面照片存档。牙医助理会用一种蓝色的快速凝固的胶剂让你上下牙都咬住1-2分钟，采集牙模。

我的下牙内侧有一些牙结石，所以在矫正手术之前需要洗牙。如果是患有龋齿或者牙周炎的需要治疗好了才能做。

然后就是很多人关心的，矫正牙齿是不是一定要拔牙？拔多少颗？

一般来说矫正牙齿都是要拔牙，拔多少颗就要具体因人而异。拔牙的目的是为了空出空间，给那些牙齿拥挤导致不整齐的牙齿归位。我听很多人说都是上下各拔2颗。我因为之前上面拔过一颗胚牙，所以只拔了一颗下牙，正好在门牙下面，一笑起来巨大的牙缝就是黑土本人。

拔牙后牙医会根据你的牙齿帮你磨牙或者片切，就是把一些不平整的类似小虎牙尖尖的牙齿磨平或者排列不好但是又不需要拔牙的牙齿切割整齐。然后医生会给你做涂氟保护。

牙套那么多种类？该如何选择？

目前市场上常见的是四种牙套。金属矫正，就是我们常见的“钢牙”，陶瓷矫正会比钢牙稍微美观一点，效果一样，但是费用会相对高一些。舌内侧在牙齿内部矫正，这个基本就看不出来。隐形矫正目前最火的是美国隐适美牙套，可以随时取下来，隐形透明也很美观。

我做了个Excel表格，大致分析了一下四种方式的利弊，可以参考下。

我是做的第二种，陶瓷矫正。那时候医生有提到过隐形矫正，他给我的建议是，传统的钢牙和陶瓷矫正效果比较好，隐形矫正因为可以随时取下，很多患者不能坚持或者一天戴不了20个小时以上时间会比较久效果也没有那么好。舌内侧医院好像还做不了，这个对医生的技术要求相当高，所以费用也很贵。

佩戴牙套期间，我的心路历程。

刚开始戴的第一二天，牙齿酸痛得像小时候得了蛀牙一样难受，以至于觉都睡不好。前3天牙齿一点力气都没有，毫不夸张地说真的是咬豆腐都咬不动，只能靠吃流食。后来慢慢适应能吃一些软的食物，不过咀嚼还是很辛苦。

因为牙齿上突然多了一个异物，经常跟口腔产生摩擦，口腔壁就会被磨坏，就像我们平时生口腔溃疡一样。

然后就是说话突然变成大舌头，咬字不清。随时看起来就像是嘴巴里面包着东西没吐出来也没吞进去一样。

那时候我姐给我拍照说让我把嘴里的口香糖吐出来，我特别委屈地说，我没有吃口香糖.....

大概在两个月左右我就完完全全适应了牙套的存在，吃东西也比较放开了，只是还不能啃鸡脚排骨等一些坚硬的东西。每次吃完东西都要刷牙，那时候随身都会携带牙膏牙刷。刚开始在外面还很不好意思，在洗手间都要等别人走了才敢偷偷摸摸刷牙，时间久了，也就习惯了，不在乎别人怎么看了。

刚开始没有觉得外貌上有明显的变化，戴了大概7.8个月的时候，一些很久没见的朋友看到我就说整个脸型变了。她们说得比较委婉，大致是“多日不见你又清瘦好多”的客套话。实际这时候我就注意到自己已经有牙套脸了。

什么是牙套脸？

牙套脸的典型特征就是颧骨变高，面颊凹陷。出现这种情况大致是因为在佩戴牙套的1-2年时间，牙齿的咬合力大大削弱，咀嚼频率降低，咬肌就会萎缩。加之每次吃完东西就要刷牙的心理负担，很多牙套患者都减少了吃东西的次数，人会变瘦，整体脂肪的流失也是其中的原因。然后就是正畸拔牙后，面部内收，也是面颊内凹的原因之一。

这也就算了，我还发现，最明显的是嘴角的法令纹加深了。

我这样的花季少女，怎么会有法令纹这种鬼玩意儿。

因为只拔了一颗下牙，牙齿缝隙整合得比较快，在戴了一年多一点点我就拆掉牙套了。你以为这就完了解放了是吗？并没有，拆除牙套后还要戴最少2年的保持器，戴的时间越久越好。很多人因为不配合医生长期戴保持器后面出现牙齿归位或者没有达到预想效果的案例很多。

牙医给我的保持器有两种，一种是晚上佩戴的。像小时候我看到的那些老太太用的假牙，有点恶心。不过还好是晚上睡觉戴。

一种是白天戴的，跟隐适美的牙套长的类似，透明胶质，不走进了看也基本看不大出来。每天晚上除了刷牙刷5分钟，刷保持器也要刷半天。记得刚开始我怕牙套上有细菌，想着用开水给它消毒，想不到因为开水太烫，直接把保持器烫变形了，就戴不上去了。所以提醒你们不要干这种蠢事，哈哈。

吃东西的时候会把保持器取下，有时候没带装保持器的盒子就用干净的纸巾包起来，经常会被自己或者别人当成垃圾扔掉。然后我就经常在垃圾桶里找我的牙套......

客观地说正畸确实让我的牙齿变得整齐好看了很多，最起码我现在笑的时候都不用刻意用手捂着。但是因为矫正牙齿，我的脸型发生了很大的变化，也给大家证明了很多人是真的可以通过矫正牙齿达到整容效果的，比如变瘦变美。

也会遇到很多误解，比如那些很久不联系的人只是存在你的朋友圈，看你的照片就对你样貌妄加揣测的人。他们的第一反应是，绝对动刀子了。谁规定的岁月就一定是把杀猪刀？还不能是把手术刀了？我就遇到过这样的朋友，老是拿着我斤时候的照片来问我，你是不是打了瘦脸针？遇到这种人我只能报以脸上笑嘻嘻心里MMP的得体回复。

脸最瘦的时候确实看起来很蛇精

网络上很多推文大肆鼓吹矫正牙齿的利大于弊，让很多人有了想通过正畸瘦脸的歪念。

给那些要矫正牙齿的姑娘一些小小的建议，如果只是轻微龅牙，不整齐这类并不影响健康，只是影响美观的小毛病，没有严重的地包天，牙擦苏，鳄鱼嘴等外形缺陷，就要认真考虑，有没有必要花那么久的时间，以及自己是否能承受痛苦，做去牙齿矫正。

今天，我希望自己是以一个“反面教材”的案例形象出现在这里，就是想让那些正打算去矫正牙齿的姑娘，要对自己的情况有更清楚的认知，并且要跟医生详细沟通。特别是本身面部偏瘦，太阳穴凹陷，颧骨高的姑娘一定一定要慎重考虑了。

现在我已经没有戴牙套也没有戴保持器了，关于“牙套脸”的情况后面随着时间以及长期锻炼咬肌也慢慢有了一些逆转。条件允许可以做面部脂肪填充，然后就是多吃一些胶原蛋白的东西，像张雨绮说的那样多啃点鸡爪猪蹄儿吧。

好了，今天的分享希望能帮助到那些想去矫正牙齿的姑娘。希望大家重视牙齿的健康问题，刷牙最少3分钟，少吃糖以及有色饮料，用牙线代替牙签，定期洗牙。有宝宝的妈妈更是要从娃娃抓起啦！

最后，送你们一张，礼貌又不失尴尬的围笑。