健康注意伤害牙齿的凶手可能是ld

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.1.3?周三

近日，圈友贝贝海向小圈发来了疑问：“我姐小时候磨牙，现在长大了也磨牙，晚上听声音很响亮，听起来还蛮有节奏，磨牙对牙齿有损伤吗？平时应该如何保护牙齿呢？”

夜磨牙会造成哪些损伤呢？

天上的云

1??牙釉质缺损，引发牙齿敏感

如果长期磨牙的话，可能会导致牙釉质缺损，引起牙本身敏感，喝冷热水、刷牙都会敏感。

2??牙齿隐裂

牙齿隐裂的时间过长，可能会引起牙髓炎，进而引起疼痛，如果没有及时治疗，发展成根尖炎后，可能会造成牙齿的（拔牙）脱落。

3??损伤颞合关节

长期磨牙可能会损伤颞合关节，就会出现颞合关节开闭口疼痛，最终可能会造成颞合关节的穿孔、强直。

什么原因会导致磨牙？哪类人更容易磨牙呢？

柠檬树

1??寄生虫：小孩夜间磨牙可能是体内有寄生虫导致的，家医院看一下，是否体内有寄生虫。

2??压力大：年轻人有夜间磨牙的情况，很大的因素是生活压力大。

3??咬合关系：咬合关系不良也是导致夜磨牙的一个因素。

如何改善和治疗夜间磨牙？

红叶

1??改善不良的咀嚼习惯

有人喜欢偏侧咀嚼，最后就造成了颌关系不好，需要去改善这个不良习惯。

建议：双侧咀嚼，不要吃太硬的东西等等。

2??佩戴颌垫

医院干预的话，医生可能会建议做一副颌垫。

第一是可以保护牙齿，第二是可以对他神经肌肉刺激的一个缓解或者是调节。

3??矫正治疗

如果颌关系不好，医生可能会建议改善颌关系。

如果是先天的因素导致颌关系不好，可能会有一些治疗，包括建议正畸治疗（对牙齿进行矫正治疗）。

有些因为牙伸长或者其它原因引起的颌关系不好，医生会定位调和，把牙齿进行调磨。

6个你必须了解的护牙知识

别只在早上刷牙

比较科学的方法是早晚两次刷牙，晨起刷一次，晚饭后或临睡前再刷一次，这样就可缩短食物残渣在齿缝中的积阏时间。只在早上刷牙，无异于雨后送伞，食物残渣在齿缝中经过夜间长达十余小时发酵，细菌繁衍生长，释放毒素，很容易损蚀牙齿。

坚持刷牙不能代替洗牙

坚持刷牙也可能有牙结石，最医院做口腔检查，除去牙结石，如果不及时去除牙结石，牙龈会进一步萎缩，牙周病会进一步发展，最终导致牙齿脱落。

用牙具别贪便宜

劣质的假牙和牙刷都可能会诱发口腔癌。劣质牙刷的刷头一般比较大，不仅除菌能力差，还容易刺激黏膜，反复损伤，就很容易引起口腔癌变。劣质假牙也是一个道理，老人们还是不要贪便宜，随便买个便宜假牙戴了。

牙痛不能忍着

牙疼，很多人都想着能忍就忍过去。口腔疾病会影响人体全身健康，尤其是老人牙疼千万别忍着，否则会出大问题，例如心脏疾病有时也会出现牙疼的症状，所以不能耽搁。牙痛早治疗，既能防止疾病发展，又能省钱。

太用力刷牙会毁牙

刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露，尤其是错误的横着刷。其实，刷牙克的力量就足够，最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

一家人别用一管牙膏

越多人使用同一管牙膏，细菌传播的几率就越高。每个人的口腔都有着多种细菌，刷牙只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，牙刷毛间肯定会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。

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主编｜关芳

编辑｜李庆波马瑞远（实习）

维护｜李庆波

视频｜牛雨荷

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