偏侧咀嚼可不仅仅是ldquo毁牙r

2021-8-4 来源：不详浏览次数：次

据说只用一边吃东西，会毁容，真的假的？

很多人习惯用一边牙齿吃东西，时间长了就和下图所示那样，大小脸就出来了。

很多人脸大小不一致，并不是天生就这样，而是由于后天一些不良习惯引起的。事实证明用一边牙齿吃东西不仅毁牙还毁容。

什么是偏侧咀嚼？

由于生理或心理原因，人们只用于一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成的不良习惯。

为什么会偏侧咀嚼？

儿童:偏侧咀嚼在儿童中较为常见。

原因一:乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿吃饭，时间一长就会养成偏侧咀嚼的习惯。

原因二:一侧牙蛀掉了或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

成年人:成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。

比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适就会转而使用另一侧，时间久了会不自觉养生偏侧咀嚼的习惯。

偏侧咀嚼有什么危害？

1、惯用会双倍磨损

一般习惯用两边牙咀嚼食物的，两边牙齿的磨损相对来说都是均匀的。虽说牙齿很坚固不易受磨损，但长期的偏侧磨损则会使一边牙齿加倍磨损，牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。

另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变"瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。

不常用一侧常发生牙龈炎和牙周病，而咀嚼侧由于长期过度使用出现磨损严重现象。

而牙齿严重磨耗使得牙本质暴露，在吃食物时会出现敏感症状，严重的患者会引起牙髓炎等严重病理。

2、变为大小脸，面部发育不对称

对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，长时间同侧咀嚼，该侧肌肉得到锻炼，因而该侧面部相对另外一侧组织显得更加丰满。双侧脸部大小不一致。

变大小脸是所有爱美人士最忌讳的一件事，简直大大拉低颜值呀，长期用一侧牙齿吃东西，肯定不利于脸部发育的。

常用的一侧咀嚼肌发达，不用的一侧就相对萎缩，造成面部不对称。另外，对颞下颌关节来说也是不利的，容易造成颞下颌关节功能紊乱。

如果经常只用一边牙齿吃饭，会使这一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大;而不用侧的颌骨和肌肉则会因长时间得不到锻炼而萎缩，这样就会出现两边脸不一样大小，一边偏胖而另外一边偏瘦。

3、引起口腔问题

牙齿易龋坏、牙龈问题出现

由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

平时吃饭时，食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗，能够减少牙垢的附着。不用侧的牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙齿间易堆积牙垢和牙结石，这样很容易引起蛀牙和牙龈红肿、疼痛、出血等症状。

容易发生牙本质过敏，由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗，可引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激会疼痛,甚至可能引起牙髓炎而发生剧烈的疼痛。对于超负荷工作牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。

4、引起牙列畸形

由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。

5、颞下颌关节病

单侧咀嚼关节的运动量过大，负担过重，可能导致颞下颌关节出现异响或者疼痛。

6、引起胃病

咀嚼的目的是为了磨细食物，在进入胃肠后容易更容易消化吸收。

有偏侧咀嚼习惯的人，多数敷衍了事，食物未细细研磨，从而增加了胃的负担，加大得胃病的概率。

如何避免"偏侧咀嚼"？

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，因此去除有关病因至关重要。

1、保持良好的口腔卫生，医院检查一下牙齿，发现牙病及时治疗。

2、如果牙缺失应采取相应措施或镶假牙。

3、偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西。

4、严重者可以通过正畸治疗或是面部整形手术使之恢复。

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