科普青少年常见病有哪些肥胖近视脊

你知道吗？

日常学习、工作、生活都依赖健康体魄

如：读书上网课需要眼睛观看

吃饭吃菜需要牙齿研磨

端坐、运动需要脊柱的支撑

儿童青少年处于身心发展的关键期

良好的行为和生活习惯

将对其成长起着重要的作用

小编今天就为大家科普一些

学生常见病的防治

肥胖1、什么是肥胖

肥胖是一种在遗传、环境因素互相作用下，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多，从而危害健康的慢性代谢性疾病。肥胖具体筛查标准见表1。

图16岁~18岁学龄儿童青少年性别年龄别BMI筛查肥胖界值

单位：kg/m2

注：体质指数BMI=体重（kg）÷[身高（m）]2

参照《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》(WS/T-)

2、肥胖的危害

1.影响智力水平：

肥胖致使脂肪在脑组织内堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，褶皱减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。

2.影响生长和心理发育：

行动迟钝，肢体行动困难，继而影响小儿心理发育。

3.易引发高血压、糖尿病等疾病：

一方面，过重的体重加重了心血管系统和呼吸系统的负担。长此以往，将会导致一系列高风险疾病，如高血压、糖尿病和高胆固醇血症。另一方面，承重关节负担过重，加剧关节磨损，这使得患骨关节炎的机率大大增加。

3、肥胖形成原因

饮食结构：膳食摄入能量过高，如经常食用油炸食品、奶油制品、西式快餐、甜食或含糖饮料等高能量食物。

运动量减少：日常生活中体育活动的减少。

与性早熟具有一定的关系。

4、肥胖的预防措施

主要以饮食调控为主，加强运动为辅。饮食的调控要比运动重要的多，每天最好保证高蛋白质、低碳水化合物、低脂肪，这样的饮食不容易患有肥胖症。

加强运动：青少年在成长阶段，可以适当地做一些有氧运动。每周三到四次的有氧运动，可以有效地燃烧体内的脂肪，起到预防肥胖症的效果。也可以多做一些无氧运动，负重训练，可以提高青少年的基础代谢，也能起到不错的预防效果。

龋齿1、什么是龋齿

龋齿俗称为蛀牙、虫牙，它指的是牙齿坚硬的表面受到了永久性的损伤，逐渐形成了微小的开口。龋齿属于细菌性疾病，病发人群较多，病发几率较高。大部分人的牙齿都存在龋齿影响，是儿童常见病之一。

2、龋齿的危害

儿童患龋齿后，不仅严重影响牙齿的完整性，而且还可以让孩子感到急性牙痛，影响食欲，干扰咀嚼、消化和吸收，可能会出现厌食症的症状，在一定程度上会影响生长发育。

另外，随着龋病发展，可能会引发牙髓炎、颜面蜂窝织炎，根周脓肿、齿槽溢脓等严重口腔疾病。因此，家长应该高度重视儿童龋齿问题。

3、龋齿形成原因

儿童时期刷牙不配合。

牙齿发育钙化与恒牙相比较钙化程度低，牙釉质和牙本质比较薄，抗酸和抗碱的能力比较弱。

4、龋齿的预防措施

认真坚持刷牙，及时清除牙菌斑，早晚两次，每次三分钟

要减少孩子含糖食物的摄入，含糖食物也就是俗称的甜食、甜果汁这种人造食品，里面的糖分会造成孩子牙齿龋坏。

减少孩子含糖食物的摄入，少喝碳酸饮料，养成良好的饮食习惯，多吃纤维素高的食物，增加咀嚼功能。

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，最佳时机为牙齿完全萌出。

近视1、什么是近视

近视眼——就是眼部屈光系统出现异常的一种表现。出现屈光异常和平时的生活习惯不健康有很大的关系。有些是遗传引起，有些是因为小时候眼球没有发育好而引起近视，近视已经成为了我国儿童常见病之一。

2、近视的危害

1、影响学习：

近视会导致孩子的学习效率下降，孩子在上课的时候看不清黑板上的字，时间一长，眼睛干涩酸痛、精神难以集中，容易产生烦躁的情绪。

2、影响孩子的心理健康：

因为近视，有一些活动不适合参加，可能会影响孩子们的心理健康，产生负面情绪。

3、增加受伤的可能性:

儿童在近视以后，一般需要佩戴眼镜纠正，因为儿童一般比较活泼好动，稍有不慎受碰击破，就会对孩子造成一定的伤害。

3、近视形成原因

常见于儿童看书写字坐姿不端正，眼睛离书本太近，用眼时间过长而休息不足，在强光或者是光线较差的环境中看书等。另外，还要一些是因为先天性遗传。

4、近视的预防措施

养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。

光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，外出时最好给孩子佩戴遮阳帽等保护眼睛。

3.儿童开始学写字、看书，要有充足的光线和良好的环境，培养孩子正确的看书、写字姿势

4.防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书30分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

5.睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，所以一定要保证孩子有足够的睡眠。

脊柱弯曲异常1、什么是脊柱弯曲异常

脊柱弯曲——指脊柱弯曲超出了正常生理范围。儿童少年脊柱弯曲异常绝大多数属于姿势性，主要表现一侧肩膀比另一侧高；后背一侧隆起或两侧不对称；女孩双乳发育不对称；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。

2、脊柱弯曲异常危害

轻微的脊柱弯曲，会影响儿童青少年的姿势和体态，易使青少年产生疲劳感和背部不适。严重的可致胸廓畸形，影响心肺功能的发育。因此，对于早发性儿童，要提倡早期治疗。

3、脊柱侧弯形成原因

先天因素：有的而成天生就有这种脊柱畸形。

遗传因素：导致脊柱椎体出现骨骼畸形，如半椎体或蝶形椎体，在随后的发育过程中可能会逐渐产生脊柱侧凸。

不良姿势：比如以后孩子会站起来坐起来。如果长时间有一些不好的姿势，可能会有姿势性脊柱侧凸，课桌椅高矮不合适导致坐姿不正、体力活动缺乏、营养不足、体质孱弱等。

4、脊柱侧弯的预防措施

1、先天性原因发生脊柱侧弯，家长要在发现儿童出现脊柱医院进行详细检查。

2、要培养良好的坐、立、行姿势，保证足够的体育锻炼和体力活动，调整合适的课桌椅高度，定期体检，早期发现，及时矫正。

影响青少年健康的常见病远不止于此，需要大家在日常生活中多留心、多观察。只要我们积极的预防、正确对待，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，我们就可以有效的阻断常见病对青少年身体健康的影响。

来源：感染之家、部分图片源于网络

END

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇