偏侧咀嚼的你,变丑了吗

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偏侧咀嚼的你

变丑了吗？

口腔科普小讲堂为你解答

颜值：我这就下线了？！

偏侧咀嚼，又被称为单侧咀嚼。除了影响颜值，单侧咀嚼还可能影响牙齿、颞下颌关节的健康。

偏侧咀嚼大起底

为什么会偏侧咀嚼

偏侧咀嚼在儿童中较为常见。

原因一：乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿吃饭。时间一长就会养成偏嚼的习惯；

原因二：一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，时间久了，会不自觉养成偏嚼习惯。

总之呢，大部分偏侧咀嚼习惯的形成就是为了避免不适和疼痛，就现有咬合状态而言，你的本能就选择了危害最小、最舒适的下颌运动。

你光舒服了，但也不要忽略长期偏侧咀嚼是会造成严重后果的，从毁牙到毁容，给它时间，它都可以做到。

偏侧咀嚼的危害

1.牙列畸形

由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

2.大小脸

对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，长时间同侧咀嚼，该侧肌肉得到锻炼，因而该侧面部相对另外一侧组织显得更加丰满。双侧脸部大小不一致。

3.易发龋齿和牙龈炎

不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4.造成单侧牙齿磨耗严重

不常用一侧常发生牙龈炎和牙周病，而咀嚼侧由于长期过度使用出现磨损严重现象。而牙齿严重磨耗使得牙本质暴露，在吃食物时会出现敏感症状，严重的患者会引起牙髓炎等严重病理。

5.颞颌关节病

单侧咀嚼关节的运动量过大，负担过重，可能导致颞下颌关节出现异响或者疼痛。

6.胃病

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易得胃病。

如何预防

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，因此去除有关病因至关重要。

1.保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯，医院检查一下牙齿；

2.如牙缺失应采取相应措施或镶假牙；

3.偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西；

4.严重者可以通过正畸治疗或是面部整形手术使之恢复。

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