立春小妙招,有效抵御ldquo倒春寒

经历了寒冷的冬季，转眼间，春天踏着轻快的步子悄悄走来。

立春是农历二十四节气中的第一个节气，意味着万物生长、风和日暖。故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。但立春之后的一段时间往往冷暖不定，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。所以小伙伴们要注意自己的身体千万不要着凉了哦。

今年（年）立春过后小年就要来临啦！虽然南北方过小年的日子不一样（四号为北方小年，五号为南方小年），但大家需要共同注意的是自身的安全。在此，小编祝愿大家在温暖的春日中与家人亲友共迎佳节！

由于天气转暖以后，人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降，会经受不住突然袭来的冷空气的刺激，直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力整体下降，容易使人体植物神经中枢系统发生紊乱，导致调节功能减弱。因此，春季是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节，同时，呼吸道疾病和心脑血管疾病患者也明显增多，尤其是抵抗能力较低的老人和儿童。如不注意预防，"倒春寒"对人体的健康会造成一定的危害。

春季可适当"捂"。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，便可适当减少衣物;当春暖花开，阳光明媚时，要多参加体育活动，增强机体的免疫能力和抗病能力，可保证大脑、心脏等重要器官的血液循环，使人精力充沛，也可减少心脑血管疾病的发生;还讲究科学的饮食和起居，室内要经常开窗通风换气，尽量避免在人群密集的区域逗留;安全度过气候多变的春天。

气是中医用词，指的是身体的总体状况。免疫力是西医用词，指的是个人对致病微生物的抵抗力，类似于中医的“卫”。简单说，两者是相辅相成的。补气是提高免疫力的最快方法。常用人参等组成方剂补气。

下面小编就为大家介绍两个能够增强机体免疫力的方法：

方法一：反复感冒易生病，人参补气促免疫。

人参，为五加科人参属植物人参PanaxginsengC.A.Mey.的根。具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智的功效。主治气虚欲脱，脉微欲绝，脾气不足，中气下陷，免疫下降，气短乏力，津伤口渴，虚热消渴，失眠健忘，心悸怔忡，血虚萎黄，阳痿宫冷等。吉林一正人参五味子颗粒选用生晒参。

现代研究表明，生晒参中总皂苷含量为5.61%，红参为5.02%。生晒参味甘性平，偏重于补气生津，安神，尤以身体虚弱、清补为佳。能够有效调节免疫功能；人参皂苷可促进网状内皮系统吞噬功能，增加血清非特异性抗体的浓度。是日常健康代茶饮的不二选择。

此外，人参尚有一定的促进性腺功能、促进蛋白质合成、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老、抗肝损伤、抗胃溃疡、抗疲劳、抗应激、抗辐射、抗突变、止血等作用。

专家建议：选人参五味子颗粒大补元气、抵御寒气侵袭，调节五脏虚弱、强化免疫功能。吉林一正人参五味子颗粒喝出抵御能力的。

方法二：“倒春寒”致骨痹，补肾壮骨复根源。

中医也有“齿为骨之余”的说法，说明牙齿酸痛、松动、脱落等均为肾虚的表征，也从侧面证明骨与肾的关系。因此，中医在治疗骨骼疾病的时候，多从肾主骨出发，采用补肾壮骨的中药材，如牛膝、续断、狗脊、补骨脂、骨碎补、鹿衔草、鸡血藤等进行治疗。

一正藤黄健骨丸。由熟地黄、鹿衔草、骨碎补（烫）、淫羊藿、鸡血藤、肉苁蓉、莱菔子（炒）组成。具有补肾，活血，止痛的功效。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。

肩周炎、双肩受风、双臂上抬吃力酸痛..."一正远红外痛消贴+藤黄健骨丸+归龙筋骨宁片"；可以迅速解决疼痛局部疼痛僵硬，养筋骨、补肾活血壮骨、迅速解决。

腰肌劳损、腰腿痛、久坐久立腰背酸痛..."藤黄健骨丸+归龙筋骨宁片+伤湿祛痛膏"；藤黄养筋骨、补肾活血壮骨、从根源解决；痛有定处选归龙；搭配伤湿祛风除湿迅速解决疼痛、关节僵硬冰冷疼痛；可以迅速解决疼痛局部疼痛僵硬，活血除痛麻、拘挛抽筋、从根源解决。

蹲不下、咔咔响、脚踝肿痛..."藤黄健骨丸+追风舒经活血片+麝香壮骨膏"；藤黄养筋骨、补肾活血壮骨、从根源解决；追风拔风除疼痛；搭配：麝香迅速解决关节僵硬冰冷疼痛。

老年骨病多虚损、藤黄骨折早修复..."藤黄健骨丸+骨折挫伤胶囊+膳食补充剂"；一正骨折挫伤胶囊消肿散瘀、舒筋通络、壮骨改善循环障碍；搭配：膳食营养补充剂促进骨愈合、加速修复。

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