冬季和火锅是绝配,那问题来了helli

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冬天，你最喜欢吃的食物是什么？

如果问大家这个问题

我猜很多人都会回答

火锅

随着气温的不断降低

火锅、汤锅、麻辣烫等热食

成为了餐饮的热门选择

但在吃得畅快淋漓的同时

诸多口腔疾病也接踵而至

口腔溃疡

口腔溃疡能有多疼？犹如伤口上撒盐那般。

牙龈红肿、出血

牙龈红肿、溃破嘴里好像含着火球吃饭喝水都是折磨。

牙齿敏感

一到冬天就不敢张嘴吸口冷风、喝口凉水牙齿就开始难受。

把口腔问题统统甩掉

冬季才能放肆吃喝

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Q为什么一到冬天，牙疼就开始发作？A

冬天成为牙疼高发期，主要有以下两种原因：

1、牙髓炎、牙髓充血

到了冬天，牙齿对温度尤其敏感，低于10℃或高于50℃都容易引起牙齿疼痛。若你刚刚从寒冷的环境出来后立即喝热水、热茶，就容易导致牙髓充血，从而引起牙髓炎。

2、牙齿敏感

牙齿出现牙龈萎缩、牙周炎、龋齿等口腔问题，都会导致牙本质暴露，从而引发牙齿敏感，出现针刺样疼痛。

Q冬天张不开嘴，牙齿怕冷也是病？A

是的！牙齿怕冷其实是牙齿敏感的症状。一般来讲，这种症状要持续几分钟后才能缓解，看似是个小症状，却是提醒你牙周可能出现问题的信号。

如果不及时治疗，敏感状况可能会加重，甚至会伤及牙髓，且牙隐裂、龋坏、牙髓病等其他口腔疾病也可能发生和牙齿敏感类似的症状，因此需要引起大家的重视。

Q冬季常见的口腔问题有哪些？A

冬季常见的口腔问题有：龋齿、牙髓炎、口腔溃疡等。

龋齿是口腔疾病中发病率最高的一种牙体疾病。如果喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛，若此时再不及时治疗，就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。

牙髓炎多由龋齿发展而来，会因为长期的冷热刺激导致牙髓充血而引发疼痛，此时的疼痛剧烈难以忍受，并且会出现自发痛、阵发痛、持续痛等情况。

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。每到冬季，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物，而这些食物容易造成口腔溃疡的发作。建议大家平时多用盐开水、生理盐水、漱口水等漱口，以减少口腔细菌的产生；在饮食方面以清淡为原则，不要吃太咸、太油腻的麻辣火锅、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Q

冬天刷牙时应该注意些什么？

A

冬季时牙齿敏感和牙龈炎症的高发期，口腔护理最重要的一点是温度。医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度35~36.5℃，倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的寿命。

Q

气温越来越低，应该如何保护牙齿？

A

冬季护齿，我们需要做好以下这几点：

1、认真刷牙：做好日常的清洁就是对牙齿最基本的保护，所以要坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，正确使用巴氏刷牙法。

2、牙刷的选择：根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，应选择适合自己口型的牙刷。冬季温度较低，牙刷普遍较硬，建议在刷牙之前将牙刷放在热水中浸泡后再使用。

3、常做牙齿保健操：个人可以尝试做牙齿保健操，如：按摩牙龈、叩齿、转舌按摩、鼓漱等。

4、改掉不良习惯，如：啃手指、口呼吸等，这些坏习惯都可能引发口腔问题。

天气渐寒

大家在给自己添衣保暖的同时

也别忘了给牙齿多一层保护哦~

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