长期戴口罩有口臭口罩说我不背这锅

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因为受疫情的影响，口罩成为了我们不离不弃的“伙伴”，而长期戴口罩不仅让人闷得慌、脸疼，或许更让人受不了的是，口罩里时不时会闻到一股“臭味”，也有称“口气”。

也有很多人有这种感觉，早上起床口臭会特别严重。

别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

问题

臭味到底是口罩的问题还是真的有口臭呢？

口罩本身会不会有问题？

不合格的口罩会自带臭味！

我们知道口罩的原材料主要是聚丙烯，这种材料确实有一定的臭味。而且在生产过程中，会添加抗氧化、抗紫外线等辅助剂，这些东西也有一定的味道。

但口罩在成型后，还会有“除味”工艺，让成品口罩基本上没有味道，达到了无害、安全、健康的标准才会出厂。

因此，正规的口罩一般不会出现臭味，若你的口罩味道比较重，就得怀疑一下买到的是不是不合格产品，建议通过正规渠道购买。

自身是否有口臭的问题？

我们的口腔就像一个微型工厂，里面有很多各式各样的细菌。

其中有一类“致臭菌”，也就是口臭的根源。而这些细菌常常会在以下情况产生：

口腔炎症

我们每天进食，当食物残渣长时间滞留在口腔中，就会慢慢形成牙菌斑、牙结石，继而导致牙周炎、牙龈炎、龋齿等，口腔内细菌滋生更严重。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也会发出臭味。

胃部问题

比如幽门螺旋杆菌感染，引发溃疡或炎症，代谢产生的气味也会反馈到口腔中；胃食管反流时，胃中的食物往上跑，气味就会经口腔呼出，也容易形成口臭的问题。

呼吸道疾病

鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病患者，都会分泌大量含蛋白质的黏液，其中部分黏液附着于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败气味。

不良的习惯

经常吸烟、喝酒的人，唾液分泌异常，会帮助细菌滋生，因此出现口臭的几率高于普通人。

另外，常吃薄荷糖的人不但不能清新口腔，反而可能会使口臭加剧，因为糖分是产臭菌喜欢的食物。

如何清新口气？

对口臭的治疗，首先要诊断明确，去除病因即可治愈。

当然，生活中有些清新口气的小妙招也可以帮助大家。

01

自制漱口水——桂皮水

桂皮具有明显的杀菌作用，能杀死口腔中的一些致臭菌，缓解口腔炎等症引起的口臭问题。

02

淡盐水、淡茶水漱口

饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；除了早晚刷牙外，每次进餐后用淡盐水或者淡茶水漱口有益口腔健康。

03

餐餐有蔬菜，天天有水果

每天食用蔬菜克左右，其中最好叶菜占一半。每天水果-克。充足的膳食纤维扮演着“肠道清洁夫”的角色，会减少有毒有害气体“上窜”。

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